9月29日 5時10分起き。すぐに長男と長女が起きてくる。朝食をあげて、出社前に15分絵を描く。
10分くらい描いたところで長女が横に来て、操作ミスして描いていたものを消してしまったけど、残りの5分でアウトプットを残した。
この活動は自分にとってジャーナリング（描く瞑想）だ。
頭のモヤモヤを吐き出す、脳のゴミ掃除。
何かを描き上げようと思わなくて良い。
思いつくままにただただ描く。
描くこと自体が目的で良い。
それだけで頭がスッキリするし、自分に納得感が生まれる。
絵を描けなかった日には、「絵を描きたかった」という苛々が自分の中に生じてしまう。
たいていの苛々は我慢から生まれている。
こうした方がいいとか、こうやりたいとか、そういう思いを我慢してしまうと苛々してきてしまう。
だから、朝忙しいけど描く。
ちょっとだけ描かせてもらう。
30日
「15秒以内に始めないと続かない」
これは本当にそう思う。
描こうと思ったら、PC開いたらすぐ描き始められなくてはならない。
今日も出社前5分間だけど絵を描けた。
自分にとっては、長い時間描けば良いってものでもない。
やるかやらないかの方がもっと大事。
少し絵を描くだけでメンタルが整うのだ。
製作期間：9月30日～10月10日
